みなさん、ご存知ですか？ 街中でジョギングやウォーキングをされている方たち・・・健康の為、痩せたい等、目的は様々・・・
ダイエットの為ならば、ただ歩いたり走るだけよりも加圧トレーニングなどの筋トレを行った後の方が 断然脂肪燃焼が高いのです‼ 1年間、毎日ジョギングやウォーキングをしている方と週に１～2回筋トレを 行い週に2回ほどジョギングやウォーキングをされた方を比べると、年間を通して後者の方が脂肪燃焼が断然多いのです。 加圧トレーニングを行うと脂肪が分解された状態になります。分解された脂肪は、加圧後大量に分泌される成長ホルモン（15分～30分以内が最高に分泌）と有酸素運動で燃焼されやすいというわけです！ しかし、筋トレもハードで長時間のトレーニングは続きませんよね！でも、加圧トレーニングなら週に1回、時間もたった1時間。軽い負荷ながら高重量のレジスタンス運動を行った以上に効果が出ます。 トレーニングの仕方がわからない方にも我々専門のトレーナーがマンツーマンで指導しますので安心！
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